вторник, 25 ноября 2008 г.

Пошёл...

royal2 Вчера был у врача. И вот - сегодня уже без костылей! Всё. Сдали их обратно. Начался следующий этап жизни - ходячий. Нужно продолжать тренировки: есть шанс покататься на лыжах в начале следующего года. А там и полёты на параплане можно возобновлять. Хорошо!...

пятница, 14 ноября 2008 г.

Хвалюсь

Я - молодец. На сломанной ноге уже могу стоять, делать несколько шагов без костылей. Тренироваться ходить врач ещё не разрешает. Через неделю нужно сделать рентген и - к нему. А там, видно будет.

Уже два месяца пытаюсь закрепить привычки - каждый день: велотренажёр, 60 - 90 качаний на пресс, 40 - 60 отжиманий на руках и другие подвиги. В деле стимулирования себя очень помогает ресурс http://www.joesgoals.com. Вроде как стыдно перед собой что-то не сделать. И важно поставить "галочку". Но привычка... Говорят, через 30 дней повторений она становится устойчивой и сил нет, как тянет. Со мной пока такого не случилось. "Тянет" только "надо" и "стыдно". Плохо дрессируюсь... Но может быть помучить себя ещё полгода и само пойдёт? Кстати, здесь на блоге (слева чуть ниже) график выполнения моих героических поступков.